El massatge ajurvèdic o Abhyanga és original de la India i fa servir la unció d’olis (generalment calents i amb qualitats equilibrants del sistema nerviós) en funció del dosha o tipus de persona (vata, pitta i kapha) per tal que la persona experimenti la percepció del seu cos , rebent a través de la pell les agradables sensacions del flux energètic.
Fent servir moviments amplis i pressions molt suaus, així com una respiració profunda i rítmica amb la persona s’aconsegueix alliberar l’estrès, millorant la son i augmentant la sensació de benestar al alliberar bloqueixos i relaxar cos i ment.
El massatge augmenta la resistència a la pressió física i mental, afavoreix la tolerància i regula l’ansietat.
Pel que fa a la part més física, ajuda a eliminar toxines i tonifica la musculatura. Nodreix i rejoveneix la pell deixant-la suau i sedosa, donant-li brillantor, bellesa i fermesa.
El massatge augmenta la immunitat de la pell a l’hora que s’augmenta la percepció del tacte, sensibilitat i sensualitat del cos.
